很多人在職場(chǎng)上感到焦慮，覺得自己的工作不被認(rèn)可，不被提拔，不被尊重。他們總是期待著工作能給他們帶來滿足感，幸福感，成就感。他們認(rèn)為自己必須愛崗敬業(yè)，對(duì)工作充滿熱情，否則就是不合格的員工。 但是，這樣的心態(tài)真的對(duì)嗎？工作真的就是生活的全部嗎？我們是否可
冷漠式工作是什么？
你可以不喜歡這個(gè)工作，但這個(gè)工作現(xiàn)在能讓你養(yǎng)家糊口，你可以冷漠式工作。
冷漠式工作，并不是說我們要對(duì)工作漠不關(guān)心，不負(fù)責(zé)任，不努力。而是說我們要對(duì)工作保持一定的距離，不讓工作占據(jù)我們生活的全部空間，不讓工作影響我們的情緒和價(jià)值觀。
冷漠式工作的核心思想是：工作只是工作。
當(dāng)我們把工作看成是生活中的一部分，而不是生活的全部時(shí)，我們就能更好地平衡我們的角色和需求。我們就能更清楚地知道自己想要什么，需要什么，該做什么。
冷漠式工作的好處有很多：
? 它可以讓我們減少焦慮和壓力。當(dāng)我們不把工作看成是自我價(jià)值的體現(xiàn)時(shí)，我們就不會(huì)過分在意別人的評(píng)價(jià)和期待。我們就不會(huì)因?yàn)闆]有得到提拔、榮譽(yù)、贊揚(yáng)而感到沮喪和失落。我們就能更客觀地看待工作中的問題和挑戰(zhàn)，更理性地尋找解決方案。
? 它可以讓我們更專注和高效。當(dāng)我們不把工作看成是生活的全部時(shí)，我們就能更好地安排我們的時(shí)間和精力。我們就能在工作時(shí)間內(nèi)全力以赴，做好自己的本職工作。而在下班后，我們就能放下工作，享受自己的私人空間和興趣愛好。
? 它可以讓我們更自由和快樂。當(dāng)我們不把工作看成是生活的意義時(shí)，我們就能更廣泛地探索自己的潛能和可能性。我們就能更靈活地調(diào)整自己的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展方向。我們就能更坦然地面對(duì)職場(chǎng)中的變化和機(jī)遇。
正確職場(chǎng)心態(tài)：工作只是工作，你不會(huì)感到焦慮
一個(gè)真實(shí)的故事
分享一位單親媽媽是如何實(shí)踐冷漠式工作的，這是一個(gè)真實(shí)的故事。
這位單親媽媽是一位老師，叫李老師（化名），她是一名高中數(shù)學(xué)老師，在一所重點(diǎn)高中任教。她有一個(gè)6歲的兒子，在她身邊長(zhǎng)大。
李老師雖然是一名主科老師，但她從來沒有當(dāng)過班主任。她覺得當(dāng)班主任太耗費(fèi)時(shí)間和精力，會(huì)影響她和兒子的相處。她只想專心教好數(shù)學(xué)，給學(xué)生傳授知識(shí)和方法。
有一年，學(xué)校來了一位新校長(zhǎng)，他規(guī)定所有主科老師都必須帶班當(dāng)班主任。這對(duì)李老師來說是一個(gè)巨大的打擊。她覺得這是對(duì)她的不尊重，也是對(duì)她的不公平。她決定為自己爭(zhēng)取權(quán)益，不屈服于校長(zhǎng)的壓力。
她直接給校長(zhǎng)打電話，說：“我不能帶班，我不希望讓我的孩子做孤兒?！彼f話很冷靜、很理智，沒有任何情緒化的語氣。她就是陳述了一個(gè)事實(shí)，一個(gè)無法改變的事實(shí)。
結(jié)果，校長(zhǎng)被她的態(tài)度震住了。他沒有辦法強(qiáng)迫她帶班，只能同意她的請(qǐng)求。就這樣，整個(gè)學(xué)校所有的主科老師都帶班，就李老師沒有帶班。
李老師并不在乎別人怎么看她，怎么評(píng)價(jià)她。她也不在乎校長(zhǎng)是否對(duì)她有意見，是否會(huì)影響她的職業(yè)發(fā)展。她只在乎自己的工作和家庭。她說：“你可以說我不好，我也不需要你認(rèn)同，但是我的工作我肯定盡力做好?！?/p>
李老師用自己的行動(dòng)證明了自己的能力和價(jià)值。她教出了一批又一批優(yōu)秀的學(xué)生，得到了學(xué)生和家長(zhǎng)的信任和喜愛。她也照顧好了自己的兒子，給他一個(gè)溫暖和幸福的家庭。她用冷漠式工作的心態(tài)，實(shí)現(xiàn)了自己的職業(yè)和生活的平衡。
你能看到的這個(gè)女人，她其實(shí)是一個(gè)內(nèi)心很強(qiáng)大的人，她知道生活當(dāng)中她要什么，她也不指望你給提拔、榮譽(yù)什么的，她不要，這就是一份工作而已，更多的是我要管我的家庭，我要管我的孩子，這個(gè)就屬于人間清醒。
如何培養(yǎng)冷漠式工作的心態(tài)？
或許你會(huì)覺得，李老師是一個(gè)特例，她有著特殊的背景和環(huán)境。你可能會(huì)認(rèn)為，在你所處的職場(chǎng)中，你沒有辦法像李老師那樣做到冷漠式工作。
其實(shí)，冷漠式工作并不是一種特殊的技能或者策略，而是一種心理狀態(tài)和思維方式。它并不取決于你的職業(yè)、職位、行業(yè)或者公司，而取決于你對(duì)自己、對(duì)工作、對(duì)生活的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。
如果你想培養(yǎng)冷漠式工作的心態(tài)，你可以從以下幾個(gè)方面入手：
? 認(rèn)清工作的本質(zhì)。工作是一種交換關(guān)系，你用你的時(shí)間、精力、技能、知識(shí)為公司創(chuàng)造價(jià)值，公司用薪水、福利、機(jī)會(huì)為你提供回報(bào)。工作并不是你生活的全部，也不是你自我價(jià)值的體現(xiàn)。你可以喜歡或者不喜歡你的工作，但你不能讓工作左右你的情緒和幸福。
? 明確自己的目標(biāo)和需求。你要知道自己為什么要工作，你想要從工作中得到什么，你需要為工作付出什么代價(jià)。你要有自己的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展方向，不要盲目地跟隨別人或者順應(yīng)潮流。
? 設(shè)定自己的邊界和底線。你要明確自己的工作時(shí)間和休息時(shí)間，不要讓工作侵占你的私人空間和時(shí)間。你要保護(hù)自己的身體和心理健康，不要為了工作而犧牲自己的健康和幸福。你要敢于拒絕和溝通，不要接受超出你能力和責(zé)任范圍的工作，也不要忍受不合理的要求和壓力。
? 培養(yǎng)自己的興趣和愛好。你要有自己的生活方式和樂趣，不要讓工作成為你生活的唯一內(nèi)容。你要找到自己喜歡的事情，讓自己在工作之外也能感到快樂和滿足。你要拓展自己的社交圈子，結(jié)交一些志同道合的朋友，讓自己在工作之外也能得到支持和陪伴。
結(jié)語
心理學(xué)起源于西方哲學(xué)，心理學(xué)研究就是研究人性，最后理性的去看待這個(gè)世界。當(dāng)你對(duì)這個(gè)世界不去寄托更多的期待的時(shí)候，你不會(huì)預(yù)期受阻，也不會(huì)遭受挫折，因?yàn)檫@個(gè)世界就這樣了，我很清晰，它不是對(duì)我，它對(duì)誰都這樣，世界就是一種運(yùn)行模式。
冷漠式工作，并不是一種消極的逃避，而是一種積極的選擇。它可以讓我們更好地享受工作，也更好地享受生活。它可以讓我們更有尊嚴(yán)，也更有幸福。
如果你也想擁有正確的職場(chǎng)心態(tài)，不妨試試?yán)淠焦ぷ靼?！相信我，你?huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自己！