隨著企業(yè)受疫情的影響，很多職場人被裁員、被調(diào)崗，最難熬的是大齡職場人，即35+歲中年人。只有卸下包袱，方可高能前行，中年人也有你的優(yōu)勢，理性回頭看，感性想未來，放下自己的枷鎖，擁抱燦爛的明天。學(xué)會抬頭，發(fā)現(xiàn)危機，提前準備，避讓危機。
前言：她今年35周歲，通過找到卡住自己發(fā)展的問題，走出職場被動調(diào)崗的困局，活出新自我。
隨著企業(yè)受疫情的影響，很多職場人被裁員、被調(diào)崗，最難熬的是大齡職場人，即35+歲中年人。只有卸下包袱，方可高能前行，中年人也有你的優(yōu)勢，理性回頭看，感性想未來，放下自己的枷鎖，擁抱燦爛的明天。學(xué)會抬頭，發(fā)現(xiàn)危機，提前準備，避讓危機。
來訪者林林（化名），她今年剛好35周歲，本科，小語種專業(yè)，在一家貿(mào)易公司任職15年，她已經(jīng)35周歲了，企業(yè)因發(fā)展需求，將她調(diào)崗至其他部門的基礎(chǔ)崗位，這次調(diào)崗不僅將她調(diào)離自己努力爭取的崗位，而且還是降職安排，原先部門也被遣散了。
通過客戶資料了解，客戶在一家公司，有四次崗位變化，一次晉升，目前崗位是部門主管。看著背景，可以猜測來訪者是一位好學(xué)、適應(yīng)能力特別強的職場人。
看著來訪者滿臉愁容，我問她，“怎么了，工作遇到了什么問題？”
她說：“我已經(jīng)在新安排的崗位上工作兩個月了，每天有做不完的工作。這次調(diào)職，我是不想同意的，但是我已經(jīng)過35歲生日了，既沒有跳槽經(jīng)驗，又沒一技之長，看著我年齡大了，就隨便安排了這個崗位。“
溝通中，讓我感受到她心煩意亂的情緒，焦慮、不甘心、憤怒，還有一股無助感。
我問：“若真不同意調(diào)崗，會是一個什么結(jié)果？”
她說：“若我真離職了，估計是失業(yè)中吧?！?/span>
我說：“哦，看來你也很痛苦?！?/span>
“是啊，十幾年的感情，不是隨意能割舍的，我在這里完成了結(jié)婚、生子、一次晉升、多次加薪?！彼v起這些時，抬起了頭，我在視頻中看到了她整個容貌，一股不服輸?shù)臍鈩荨！翱赡怯衷趺礃樱€不是就把我隨意放在一個我不擅長又沒做過的工作上了，讓很多同事背后指指點點，上班真是上墳?！?/span>
能在一家從事從業(yè)十年以上，一定是培養(yǎng)著深厚的情感，她在這里完成了自己的人生大事，這是另一個她所熟悉、親切、安全的環(huán)境。突然給了她不安全的安排，他不能接受這個安排，更多還有她內(nèi)心的不服輸，她說：“感覺因為自己好欺負，年齡大了，看自己跳槽沒優(yōu)勢了，就隨意安排了?！?/span>
來訪者說出了自己的擔(dān)心，更是捆住他前行的枷鎖，自己讓自己勉為其難的接納了企業(yè)安排。
很多人出現(xiàn)“中年危機”其實是因為心態(tài)出了問題。在變化的職場里故步自封，看不清自己，又不看外部變化，加上生活和工作的圈子狹小，思維受局限。
我問：“如果是給你調(diào)了一個喜歡的崗位，你還會這么難受嗎？”
她說：“也許會好點吧，主要這次調(diào)崗不是我想要的，通知沒有，手續(xù)也沒辦理，上班就要求搬辦公室，我當(dāng)時都是被整蒙的，無所謂同意不同意，就開始接受新工作了?！?/span>
面對當(dāng)下的困局，我問來訪者，“你面對當(dāng)下的工作內(nèi)容和心情，你還愿意在這個崗位上堅持多久？”
“我一刻都不想呆了?！彼芸斓幕貜?fù)了我的提問?！暗夷苋ツ睦?，35歲，我之前的職位也就是主管，什么公司能要我呢？
來訪者的負向思維，遮蔽他理性看過去的自己。
在人事面試中，過去的行為和信念，會影響你未來的處事，我通過過去的閃光時刻，讓她看到曾經(jīng)的自己。
我們一起探討了過往四次崗位變化，來訪者都每次都是自己努力爭取的。一個三本本科，小語種語言類專業(yè)，從技術(shù)助理崗位開始，工作表現(xiàn)突出，多次調(diào)整薪資；又到研發(fā)部、質(zhì)量部從事相關(guān)崗位，在企業(yè)外貿(mào)部快速發(fā)展的時候，自己主動申請調(diào)崗到外貿(mào)部從助理開始，隨后業(yè)績突出，晉升為主管。
通過分析，面對專業(yè)不對口，沒有技術(shù)背景，她憑借好學(xué)、勤問、善于總結(jié)、高效的辦事能力、耐心細致的工作特質(zhì)，在各個部門中工作表現(xiàn)突出，深得部門同事認可，并獲得多次項目獎金激勵。
通過這些分析，來訪者那么優(yōu)秀，是什么讓她成了如今一個泄了氣的皮球。
在分析原生家庭與童年事件時，來訪者很少提及父母和童年的事情，也非常排斥提及。給我的感受是一個厚重的繭，剪不開的背后是關(guān)系的問題。
她說我是咨詢職業(yè)，和我的父母、童年有什么關(guān)系，閉口不談，我詢問了和同事的關(guān)系。其實也是平日里一個招呼的關(guān)系與上司關(guān)系也很糟糕，可見她的關(guān)系是非常薄弱，沒有閨蜜，沒有兄弟姐妹，就連當(dāng)下這么惆悵也沒和老公深度溝通，缺乏情感支持，她困在了自己的情緒中。
匱乏的關(guān)系，無處宣泄的情緒，對外部的未知，背負著“35歲標簽“消耗了她大量的能量。
內(nèi)耗會耗盡她應(yīng)對挑戰(zhàn) 、解決問題的身心資源，讓自己裹足不前；兩個月里，是留是走的思緒循環(huán)往復(fù)，極度痛苦。
來訪者通過閃光時刻看到了自己的優(yōu)勢也清晰了自己的問題，當(dāng)看到過去從零開始的成功經(jīng)歷后，勇敢說，我不想繼續(xù)痛苦了。
她決定咨詢后就寫辭職信。
我們結(jié)束了第一次咨詢。