這個世界上，很多人不懂如何拒絕。
初入職場，可能會有人告訴你，有點眼力見兒。這話其實沒毛病，但記住不要變成沒有原則的濫好人，時間久了……
“小王，幫我訂個盒飯”
“小王，給我打印一份資料”
“小王，這事我沒空弄，你處理了吧”
……
你的善良，會被壞人利用；
你的不好意思拒絕，就是好欺負(fù)的標(biāo)簽。
不懂拒絕的人，即便把自己累死，也不會得到真正的尊重，因為對方習(xí)慣了你的順從，你的有求必應(yīng)已經(jīng)被當(dāng)成理所當(dāng)然。
幫忙一定要量力而行，自己工作能完成的基礎(chǔ)上，你才有資格幫忙別人。
泥菩薩過河了還想著普度眾生，這不是有愛心，這是腦袋進(jìn)水了，不要打腫臉充胖子，回頭必然費力不討好。
不要怕得罪人，成年人就算有一點不合，只要沒當(dāng)面翻臉，之后隨時都可以恢復(fù)關(guān)系；即使翻臉了，也不是沒有恢復(fù)的可能。
該攬的活要攬，證明自己的價值；不該攬的活沒必要爽快答應(yīng)，尤其明明是同事自己的活。
拒絕不是簡單粗暴的“say no”，安利你一套拒絕四步法。
做一個好的傾聽者
讓對方把話說完，不急不躁耐心傾聽，不打斷對方，不清楚之處詢問明白。不要給對方一種感覺，你是在拒絕我這個人。
拒絕對方的事而不是人，這是拒絕的第一法則，就事論事，對事不對人。
拒絕，一定要基于充分知情，沒搞清楚狀況就貿(mào)然拒絕對方，會顯得非常無禮。
態(tài)度溫柔，立場堅定
表達(dá)拒絕，一定不要含含糊糊、猶猶豫豫，讓對方看出來還有機可乘，只會讓談話變成拉鋸戰(zhàn)，接下來的軟磨硬泡，必然讓你疲憊不堪。
拒絕的過程務(wù)必直接！清晰！不拖泥帶水，不舉棋不定，表情要誠懇，語氣要堅決。但禮貌上要做足，給對方留面子。
成年人的交際禮儀里，沒有爽快答應(yīng)，其實就是拒絕的意思。
給出拒絕的理由
拒絕的時候，告訴對方“是什么”，還要告訴對方“為什么”，“為什么”才能讓對方理解。
給出替代方案或建議
“雖然我不能幫你，但我可以給你支個招”，讓對方感覺你在心里還是愿意幫他。至少這樣做，不會前三步完事后，一下子進(jìn)入無話可說的尷尬境地。
總之，拒絕別人一定要委婉，因為沒有人喜歡被拒絕；被別人拒絕一定要大度，因為拒絕你的人總有他的理由。
預(yù)先取之，必先予之，這是基本原則。
人在職場要明白一個道理：幫你是人情，不幫你是本分。
一旦你覺得什么事都是理所應(yīng)當(dāng)，表現(xiàn)的嗷嗷理直氣壯，一副二五八萬的嘴臉透著那么趾高氣揚，你就離被撅不遠(yuǎn)了……
公司沒有私人恩怨只有工作問題，有問題就解決問題，一旦情緒化嚴(yán)重，關(guān)注點就會跑偏。
下次再找某同事干活幫忙，愿不愿意搭理你了不好說，就算不懟你，陽奉陰違、消極怠工，臭臉必然是要擺一擺的。