每到星期一的時候，就會覺得心情很沉重，因為不想上班；而每到周末的時候，心情就會異常興奮，整個人都放松了。一想到工作心情就會很低落，沒有動力，更沒有激情。
每到星期一的時候，就會覺得心情很沉重，因為不想上班；而每到周末的時候，心情就會異常興奮，整個人都放松了。一想到工作心情就會很低落，沒有動力，更沒有激情。
在玩游戲的時候，會有很強的帶入感，整個人的全身心都是投入的，就像自己游戲中的人物一樣，能夠感同身受。這也是為什么很多人可以沉迷其中的原因。
簡單的說，可以分成3點，分別是心流狀態(tài)、全情投入、放大感受，這3點是很多人全情投入的關(guān)鍵。
（1）心流狀態(tài)
心理學(xué)家米哈里·契克森米哈賴定義心流，指的是人在專注某件事情的時候所達(dá)到的一種心理狀態(tài)，在達(dá)到心流狀態(tài)的時候，會感覺很興奮和充實。在玩游戲的時間，很容易就會達(dá)到心流狀態(tài)。
米哈里明確達(dá)到這種狀態(tài)的8個特征：
第一，是我們主動有意愿的去做；
第二，在過程中能夠保持專注；
第三，具有一定的目標(biāo)；
第四，可以及時的收到反饋；
第五，對這件事情有掌控感，控制權(quán)；
第六，參與過程中，可以忘記所有的煩惱；
第七，不會感覺時間流失的很快；
第八，不斷的挑戰(zhàn)并完成任務(wù)；
對照這8點，會發(fā)現(xiàn)我們在玩游戲的時候就是這樣，完全的進(jìn)入心流狀態(tài)。
（2）全情投入
當(dāng)達(dá)到心流狀態(tài)的時候，接下來就是情感的投入。其實，就和我們看電視劇和電影一樣，看到很感人的場景，會感動的流淚，看到驚悚恐怖的畫面，會緊張害怕。在玩游戲的時候，我們也會投入自己的感情，假設(shè)自己體驗不一樣的人生。
（3）放大感受
游戲?qū)σ粋€人的影響是很大的，這不僅取決于你玩什么游戲，還和你對待游戲的態(tài)度有關(guān)。
之前我的兩個人同學(xué)，經(jīng)常一起打游戲，一個是因為學(xué)習(xí)壓力大，逃避學(xué)習(xí)放松自己，另外一個是因為喜歡，很好奇游戲是怎么被開發(fā)出來的。
最后兩個人的發(fā)展完全不同，一個是普普通通的上班族，另外一個是某游戲公司的高級工程師。因為態(tài)度不同，導(dǎo)致兩個人最后的發(fā)展也不同。
如果你的態(tài)度是消極的，沉浸在游戲的世界中，你就會的越消極，甚至難以自拔，這也是為什么很多家長討厭孩子玩游戲的原因。
雖然游戲?qū)ξ覀冇泻苌畹挠绊懀侵灰莆掌渲性?，加以利用，就可以?yīng)用在我們的工作中，更高效的工作。
當(dāng)我們沉浸在游戲的世界中，心無旁騖的玩游戲，就是達(dá)到了心流狀態(tài)。如果我們把完成工作看成是玩游戲升級打怪，不斷的挑戰(zhàn)自己，也可以達(dá)到心流狀態(tài)，高效的完成工作。
（1）反饋機制
在玩游戲的時候，最重要的就是反饋機制，每當(dāng)你打死一只怪獸或者闖過一關(guān)，就會獲得相應(yīng)的經(jīng)驗或者是獎勵，作為闖關(guān)的鼓勵，這種反饋機制會激勵你繼續(xù)闖關(guān)，玩游戲。
如果我們把這中反饋機制應(yīng)用到工作中，對我們來說也是一種激勵，可以提高工作的積極性和效率。
在工作中，如果你將今天的待辦清單中的事情進(jìn)行一下排列，每個工作都設(shè)置時間限制，每當(dāng)你堅持完成一個工作任務(wù)，就給自己一個小小的獎勵，就像是打游戲一樣，可以獲得獎勵。通過這種獎勵反饋，提高你的工作興趣和工作的積極性，加強你的工作效率。
（2）補血模式
在很多的游戲中，都有補血的模式，幫助玩家渡過難關(guān)。在工作中，我們也可以嘗試這種模式，給我們提供能量，堅持完成工作。
當(dāng)你的工作積極性變低或者是沒有很高的能量時候，就需要給自己補充能量，繼續(xù)堅持。
（3）升級機制
在玩游戲的時候，最開始都是一個小白，然后不斷升級，最后變成一個大神。在職場中，我們也是一樣的，開始都是小白，慢慢積累經(jīng)驗，通過不斷的升職，成為職場大神。
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