假期結(jié)束，渾身沒勁？七招幫你克服“節(jié)后綜合征”！
卡碧恩 2023-10-07
國慶假期已經(jīng)結(jié)束 今天你是否去上班了？是否狀態(tài)調(diào)整好了？是否有一些假日綜合征呢？
國慶假期結(jié)束了
你的狀態(tài)是不是這樣的
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晚上睡不著，白天睡不醒
玩手機十分得勁，做事卻提不起精神
甚至連干飯都不香了……
可能是“假期綜合征”找上你了！
假期綜合征
是一種出現(xiàn)于長假期
或節(jié)日后的一些癥狀
主要表現(xiàn)在：
按照心理學家的解釋，該癥狀是現(xiàn)代社會大多數(shù)人節(jié)后的正常狀態(tài)。從某種程度上說，它既是一種身體疾病，也是一種心理疾病。
針對假期綜合征 如何調(diào)整好身心狀態(tài)？ 7招幫你擺脫emo ↓↓↓
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