美國生涯發(fā)展專家舒伯曾提出，一個人的生涯發(fā)展分為以下五個階段： 0~14歲是成長期、15~24歲是探索期、25~44歲是建立期、45~64歲是維持期、65歲以后是衰退期，其中每個時期又有更細致的劃分。 而在中國，也有類似的說法：“三十而立，四十
職業(yè)生涯發(fā)展有規(guī)律嗎？
那么，每個人的職業(yè)生涯都會遵循上面所說的規(guī)律發(fā)展嗎？其實不一定。
一定的，是我們每個人都處在相同的社會背景下，必然會遵循大概率的發(fā)展特點，也會遵循個體的發(fā)展規(guī)律；而不一定的，則是因為受到“變革”因素的影響：由于新技術的出現(xiàn)、創(chuàng)新思維的作用等等，越來越多的新因素改變了個體發(fā)展，使他們身上呈現(xiàn)出不一樣的表現(xiàn)。
然而，即使處于“變革時代”，對于大多數(shù)普通人而言，我們還是要學會了解規(guī)律、掌握規(guī)律，這樣才能更好地掌控自己的一生！
階段1：探索積累期
階段特征：職業(yè)能力不足、自我認知模糊、經(jīng)常感到迷茫
階段分析：這個階段普遍發(fā)生在剛剛走出象牙塔，參加工作的職場新人們。在他們進入職場的3~5年內(nèi)，由于缺乏工作經(jīng)驗和處世之道，他們常常會陷入自我懷疑當中，感到前途渺茫。
階段提醒：這個階段主要有兩個重要的任務。一是探索自我。不要害怕出錯與失敗，但要學會反思和總結(jié)，這樣才能加深對自我的認識，才能找到真正屬于自己的方向。二是培養(yǎng)能力。培養(yǎng)能力的過程中一定會面臨困難和挑戰(zhàn)，要善于把每一次的艱難困苦當作自己的修煉，這樣能力才會得到積累和提升。
階段2：發(fā)展成就期
階段特征：已有明確的職業(yè)發(fā)展意識
階段分析：一般來說，這個階段發(fā)生在30~35歲左右，也就是大概工作了7年后會迎來的階段。由于行業(yè)、地域和我們意識的不同，每個人的發(fā)展成就和該階段出現(xiàn)的時間也會有所不同：有些人已是青年才俊，三十歲左右就呈現(xiàn)出很好的發(fā)展勢頭，而有些人可能終其職業(yè)生涯里也不曾出現(xiàn)過這個階段。
階段提醒：這個階段是建立在探索積累之上的，包括有自身優(yōu)勢和職業(yè)發(fā)展目標的探索與挖掘。只有當這些都探索出來之后，這個階段就像在已建好的地基上蓋房子，有了牢固的支撐平臺，發(fā)展就能更加迅速。
階段3：收獲平衡期
階段特征：人脈資源、成就機會及頂層信息等逐漸出現(xiàn)
階段分析：一般來說，這個階段會在40歲左右出現(xiàn)。由于前期的探索和積累，這時人脈、資源及頂層信息都會有所增加，職業(yè)發(fā)展也有了更多機會。
階段提醒：這個階段有忙不完的事、見不完的人和不能錯過的商機，同時還有來自工作與家庭的雙重壓力，需要及時平衡、調(diào)整自身狀態(tài)。
階段4：開拓實現(xiàn)期
階段特征：更多關注的是自我實現(xiàn)
階段分析：這是職業(yè)生涯發(fā)展的最后一個階段，這時我們已經(jīng)準備退休的生活了。在收獲了成就與價值后的這個階段，更多注重的是自我實現(xiàn)，這種自我實現(xiàn)可以表現(xiàn)為延續(xù)自己原來從事的領域，成為資深匠人，也可能表現(xiàn)為開拓新的領域，豐富自己的人生。
階段提醒：自我實現(xiàn)需要在有保障的情況下才可以進行，因為此時無論是角色要求，還是生活成本，都不允許我們有太大落差。
探索積累期、發(fā)展成就期、收獲平衡期和開拓實現(xiàn)期，這是職業(yè)生涯發(fā)展的4大階段。每個階段都有各自的特征，對我們也有不同的要求。我們要在掌握規(guī)律的前提下，更好地運用規(guī)律，盡早達成自我實現(xiàn)。