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減輕職場(chǎng)焦慮,以下這6條你一定要看看
卡碧恩    2020-06-29
卡碧恩人力資源|減輕職場(chǎng)焦慮,以下這6條你一定要看看

卡碧恩人力資源|減輕職場(chǎng)焦慮,以下這6條你一定要看看

01

主動(dòng)給自己減壓

根據(jù)自己的能力來接收項(xiàng)目,不需要給自己過多的重?fù)?dān),如果確實(shí)臨近截止的項(xiàng)目太多了,可以先把一些不太重要的事情放下,從眼前最急的事情開始做。


02
勇于承認(rèn)“我不行”

讓領(lǐng)導(dǎo)和家人理解自己確實(shí)很累了,自己不是超人,不可能把每一件事情都做得很完美。我們每一個(gè)人都有脆弱的一面,其實(shí)向別人展示出來并不丟臉。


03
勇敢做自己

很多人總覺得那些“什么都行”的人是厲害的,但恰恰相反,敢于說出“我不行”的人才是最勇敢的。


04
區(qū)分想法和事實(shí)

其實(shí)我們的初心都是好的,想要把所有的事情都做好,都做圓滿。但事實(shí)上我們可能因?yàn)閴毫^大,導(dǎo)致一件事情也做不好。


05
學(xué)會(huì)使用“外掛”

其實(shí)在焦慮的時(shí)候,我們腦海中會(huì)產(chǎn)生很多的想法,不如讓其他的工具來幫助我們使用APP或者筆記本,每天記錄5項(xiàng)最重要的事情,最好不要超過5項(xiàng)。給自己定一個(gè)小目標(biāo),每天把這5項(xiàng)工作圓滿的完成就可以了。


06
學(xué)會(huì)忙中偷閑

人的大腦不可能一直都處于工作狀態(tài)。在進(jìn)行兩個(gè)小時(shí)以上的連續(xù)工作之后,可以聽一聽輕音樂或者做5分鐘的冥想。讓大腦進(jìn)行一次休息,不僅可以補(bǔ)充自己的精力提高工作效率,還可以讓我們的心境更加的平和。

卡碧恩簡(jiǎn)介

卡碧恩是一家圍繞著招聘、招聘后人員管理的全景人力資源服務(wù)供應(yīng)商。卡碧恩的業(yè)務(wù)線涵蓋在線招聘、高端人才獵頭服務(wù)、藍(lán)灰領(lǐng)用工服務(wù)、人事外包服務(wù)、薪酬管理服務(wù)、HRD外援咨詢服務(wù)等。


?卡碧恩目前的互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái):

a)“職位秀場(chǎng)”網(wǎng):白領(lǐng)在線招聘平臺(tái),人群主要集中在一、二線城市;

b)“稻谷用工”:藍(lán)灰領(lǐng)用工服務(wù)平臺(tái),為員工持續(xù)不斷的提供就業(yè)機(jī)會(huì);

c)“工薪創(chuàng)吧”:卡碧恩薪稅專家,解決員工高稅收、企業(yè)成本降低及社保合規(guī)等相關(guān)問題。

目前卡碧恩所具備的服務(wù)落地能力已達(dá)到全國(guó)250+城市,海外服務(wù)能力以美國(guó)、澳洲、馬來西亞為主。


一直以來卡碧恩以“持續(xù)不斷的擴(kuò)大就業(yè)機(jī)會(huì),讓企業(yè)尊敬,使員工幸?!睘槟繕?biāo),通過先進(jìn)的互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和強(qiáng)大的數(shù)據(jù)支持,不斷強(qiáng)化我們團(tuán)隊(duì)的線下服務(wù)能力。同時(shí)卡碧恩通過持續(xù)有效地對(duì)接政府相關(guān)平臺(tái),為服務(wù)的企業(yè)提供完善的人力資源解決方案,助力企業(yè)進(jìn)步、員工發(fā)展和行業(yè)創(chuàng)新!




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